体脂肪率を気にする肥満体質の人たちのイラスト

肥満って本当は怖いんですよ!肥満にも種類がありますが、一番大事なことは自分の体脂肪率や内脂肪率を知っておくことが大事です。また肥満を解消するために何をしたらいいのかを知っておくことも大事です。では、どのような肥満が危険なのかをご紹介します。

肥満って本当は怖いの2016年3月記事一覧

  • 肥満解消に背伸びや肩甲骨のストレッチをする

    男女共に肥満になりつつあると思ったら焦ってきてしまうものです。少しぐらいの体重増加ならまだ何とか食事制限でもコントロールできるかもしれませんが、肥満の状態が長く続くと姿勢も悪くなってしまいがちです。その為、ダイエット方法…続きを読む