体脂肪率を気にする肥満体質の人たちのイラスト

肥満って本当は怖いんですよ!肥満にも種類がありますが、一番大事なことは自分の体脂肪率や内脂肪率を知っておくことが大事です。また肥満を解消するために何をしたらいいのかを知っておくことも大事です。では、どのような肥満が危険なのかをご紹介します。

肥満って本当は怖いの2016年8月記事一覧

  • BMI25以上の肥満は間食が原因?

    肥満とは、BMIで25以上の人を言います。BMIの標準値は22である事から、そこまで体重が重くなくても肥満になる可能性があります。もちろん、BMIが25前後の人はそれほど問題とはなりませんが、30に近い人、もしくは超えて…続きを読む